Embora seja mais comummente associado a adultos, o ressonar também pode ocorrer em crianças. De acordo com a Associação Portuguesa de Sono, 10 a 15% das crianças ressonam. No entanto, a questão que se coloca é se esta é uma situação normal ou se trata de um sintoma que deve ser valorizado pelos pais e avaliado por um médico especialista. Se o seu filho ressonar, leia este artigo para conhecer as possíveis causas e o que pode fazer.
Ressonar nas crianças: é normal?
Mais do que ser apenas incomodativo, o ressonar é um sinal de que existe uma perturbação da respiração durante o sono. Portanto, mesmo que possa acontecer, não é considerado normal numa criança. Esta situação ocorre quando há um estreitamento ou obstrução das vias respiratórias superiores durante o sono, resultando em sons fortes e vibratórios.
Quais as causas da roncopatia infantil?
A roncopatia infantil pode ter várias causas, sendo uma das mais comuns a presença de amígdalas e adenoides aumentadas, principalmente em crianças entre os 3 e os 10 anos, que podem obstruir parcialmente as vias respiratórias. Outras possíveis causas incluem alergias respiratórias, infeções do trato respiratório superior, desvio do septo nasal, asma, excesso de peso, posição de dormir e fatores genéticos.
Como tratar o ressonar nas crianças?
Normalmente, o ronco leve e pouco frequente desaparece sem recurso a tratamento, adotando medidas simples, como assegurar um ambiente livre de alergénios, manter a criança hidratada, evitar alimentos pesados antes de dormir e garantir uma posição adequada durante o sono. No entanto, em casos mais graves, é necessário consultar um médico para definir o tratamento de acordo com a origem da roncopatia. Isso pode incluir cirurgia para remoção das amígdalas e adenoides, tratamento de alergias, dieta equilibrada e atividade física regular, uso de dispositivos orais ou aparelhos respiratórios, e tratamentos dentários ou intervenções cirúrgicas em casos de desvio do septo nasal. Se a roncopatia estiver relacionada com uma condição médica existente, como paralisia cerebral, o tratamento direcionado para essa condição pode ajudar a aliviar o ressonar.
A importância de uma boa noite de sono nas crianças
O sono é crucial para o crescimento, a consolidação da memória, a aprendizagem e o equilíbrio hormonal, afetando positivamente o humor e o comportamento. Nas crianças que ressonam, uma boa higiene do sono pode auxiliar em problemas comportamentais associados. Portanto, é fundamental que os pais estabeleçam rotinas de sono saudáveis, garantindo um ambiente tranquilo e propício para que as crianças possam dormir bem.
